普惠体检中心提供专业的体检服务和健康证办理,欢迎随时咨询!

栏目导航
体检指南
他们也在普惠体检
联系我们
服务热线
15130358235
体检地址:保定市复兴中路3108号康泰国际大厦(有停车场)
公交路线:市内乘30、33、57、65路英利新能源站下车即到
体检时间:周一至周日
夏季 7:30-12:00
冬季 8:00-12:00
当前位置:主页 > 体检指南 >

做体检有这十项好处 8项体检能在“家”中查

浏览: 发布日期:2019-10-25 16:53:27 文章作者:体检小助手 文章来源:保定普惠体检中心
导读:做体检有这十项好处?健康体检主要针对这庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是老年人的事。而近年的统计表明,高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。有些人常常忽视自己的体检,关于体检时的八个好处有哪些都知道吗,下面保定普惠体检中心小编为您带来详细信息!

做体检有这十项好处

做体检有这十项好处

 

  1.帮你走出亚健康人群
 

  据统计,全世界目前的人群中,15%属健康人,10%属患病人群,而75%的人处于疾病的前缘,既亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是老年人的事。而近年的统计表明,高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。在庞大的亚健康人群中,有70%以上年龄在28到45岁的青状年,所以年轻不是保险柜,只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。
 

  2.发现小毛病后的大隐患
 

  主观感觉没有疾病并不可靠,没有明显的不舒服,不等于健康,许多疾病在初期乃至中间,可能没有任何不适,或自觉症状轻微,正因如此,不要过于相信自己的主观感觉,感觉只是一方面,重要的是通过体检及早发现疾病。
 

  3.制定你的专属体检方案
 

  每个人的身体状况,家族病史都各不相同,甚至每个人在不同的年龄段身体状况也有所不同,所以体检方案也就不能千篇一律,正确的做法是:由专业医师制定个性化体检方案,由体检医师根据即往史、家族病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析,为个人量身制作个性化的体检方案。
 

  4.花小钱,省大钱
 

  身体是一个动态系统,每天都在不停地发生着细微的变化,可能体检时体内确实尚无潜在疾病,但也可能已有疾病,因变化还很轻微以致检测不出来,一次体检的结果并不具有长期的意义,况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变,坚持定期体检,目的就在于及时发现,治疗疾病。而且体检还可能成为人们思想的转折点。
 

  5.为你的健康全面把关
 

  不少人对CT、超声波、X线检查等很信任,而对医生的手诊,问诊表示怀疑,甚至觉得可有可无,似乎在现代化的今天,只要有先进的仪器就够了,其实不然,体检是医生的检查、仪器检查及化验等有机结合体,是互为补充,虽然CT、B超等可以检测器官及组织是否有结构性的异常,但仍有它的局限性和盲点,它永远是辅助的,只能协助医生根据所查结果作出判断,最终的诊断要靠医生来做出。
 

  6.发现异常进行针对性专项检查
 

  体检是一个初步的筛查的过程,其敏感度并非百分之百,无法查出所有的疾病。常见病可通过体检被发现,较复杂的病常规体检就无能为力,所以,体检的最大好处是一旦发现异常,就可以及时的咨询医生,看是否需要做有针对性的专项检查。
 

  7.帮你建立健康档案
 

  很多人体检完毕之后,将体检报告随手乱丢,觉得没有查出问题,就没有保留的必要,医生经常提到要‘动态观察’检查结果,因此,体检报告要好好的保管,切勿乱扔。让医生对两年或几年报告的比较分析,能够发现一年来身体状况的变化,确定有无某种疾病倾向,尽早引起注意,进行防治。
 

  8.可以明确了解自己身体处于何种状态
 

  定期的体检可以帮助我们了解自己身体处于何种状态,人类身体分为三类健康状态:第一种状态是健康人,这类人需要的是健康促进。第二种是亚健康状态,身体内存在某些致病因素,需要健康管理,消除致病隐患,向健康转归。第三种状态为患病人个体,发现早期疾病,需要上医院就医。
 

  9.促进生活方式的改善
 

  定期的体检可以促进我们生活方式的改善,随着人们生活水平的提高,生活方式病越来越被人们所重视,体检可为这类患者敲响警钟,改变自己的生活方式,避免疾病的发生。
 

  10.是制定疾病预防措施和卫生政策提供科学依据
 

  利用健康体检的大量体检资料数据,通过卫生统计、医学科研方法,对某地区、某群体的健康状况及疾病的发病情况和流行趋势进行统计分析,为制定卫生政策法规等提供科学依据。

 

8项体检能在“家”中查

  

  一、手掌探测贫血状况
 

  缺铁性贫血会降低免疫力,让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。
 

  家庭体检:摊开手掌,看看掌纹是否发白。“不管你的自然肤色是什么,掌纹或牙龈和眼睑内异常发白,都是一种信号,说明因为缺铁,影响了皮下毛细血管的血液循环。”美国得克萨斯健康科学中心的冯?温克尔博士说。如果掌纹发白,最好去医院做血常规检查。
 

  二、踏步反映心脏状态
 

  平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中,20%由心率紊乱引起。据估计,美国约有220万人有房颤症状,其中1/3的人对此毫不知情。让他们了解自己的身体状态,可以大大减少中风的发生。

  家庭体检:将你的手指放在手腕或颈部的动脉处,探测自己的脉搏,双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。如果心跳不规律,你会发现你很难跟上步伐。大量科学研究显示,这样一个简单的测试,可以预知高达90%的房颤。如果测试结果不理想,可以休息片刻,待呼吸心跳平稳后再做,如果步伐仍难跟上心跳节奏,最好及时去医院检查。
 

  三、呼吸预测哮喘风险
 

  哮喘这种呼吸系统疾病的可怕之处在于,它给患者的日常生活带来前所未有的挑战,日常锻炼甚至可能给这些人带来致命风险。在美国,“被忽视”的哮喘每年导致180万人进急诊室。最近一项涉及4000多人的调查显示,其中10%的人有未确诊的哮喘。美国亚利桑那大学的保罗?恩莱特博士说:“别小看哮喘,它会使你的生活‘难上加难’。”
 

  家庭体检:在近2.7万人参加的呼吸状态研究中,研究人员发现,用两个问题就能预测90%的哮喘:1.你有觉得呼吸困难的时候吗?2.你在锻炼或用力时有过胸闷气短的经历吗?“如果你对其中一个或两个问题的答案为‘是’,就要留意哮喘风险了。”恩莱特博士说。
 

  四、一分钟抑郁问答
 

  英国莱切斯特大学精神病学家亚历克斯?米歇尔博士对世界范围内41项研究进行分析得出,50%的抑郁症被误诊漏诊。
 

  家庭体检:新西兰奥克兰大学的研究人员表示,只需要两个简单的问题,就可以确诊97%的抑郁症患者。1.在过去一个月内,你是否经常因不开心、沮丧或没有希望而烦恼?2.在过去一个月里,你是否因没什么兴趣或不愿意做事而烦恼?如果你对其中一个或两个问题的答案为“是”,就应该及时和心理医生交流了。
 

  五、两分钟糖尿病问答
 

  糖尿病如果不及时治疗,会增加患心脏病的风险,使寿命缩短10-15年。美国疾病预防控制中心的调查显示,糖尿病的早期检出率只有4%,另有570万人一直与糖尿病“共同生活”,自己却不知情。美国韦尔康奈尔医学院公共医学部彭熙俊博士说:“你只需花两分钟回答6个问题,就可以得知自己和糖尿病有多近。”
 

  六、伸展运动检测动脉硬化程度
 

  健康的血管像气球一样柔韧,每天有规律地扩张、收缩,将血液带向全身。但是,年龄增长、体重增加、久坐、糖尿病等因素会导致动脉斑块形成,动脉越来越硬。你不需要进行复杂的医学检查,做一个小动作,就可以知道自己的动脉是像丝袜一样柔软,还是像旧轮胎一样没有弹性。最近一项调查显示,坐位体前屈测试中身体最柔软的人,也拥有最有弹性的血管。两者有何关联?北得克萨斯大学健康科学中心山本健太博士指出,动脉壁和你臀部、背部的肌肉一样,由平滑肌细胞和结缔组织组成。因此,无论哪里硬化,都会对其他部位产生同样的影响。
 

  家庭体检:坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝向天花板与小腿成90度夹角。腰部向前弯曲,手臂向脚伸展,努力触及脚趾。“如果够不到脚趾,动脉硬化的风险就有可能增加。如果过去一年你没有量过血压,现在就得量一量。”山本健太说。
 

  七、腰围预示早逝风险
 

  “腰带越长、寿命越短”绝对不是儿戏,即使你并不超重,过大的腰围也会增加你早逝的风险。近日,欧洲九国对36万人进行的调查显示,即使对并不超重的人来说,腰围过大也会使女性早死风险增加79%,男性早死风险增加一倍。哈佛公共卫生学院对超过4万名妇女的一项研究表明,腰围过大使患致命心脏病的风险增加三倍。
 

  家庭体检:裸露身体站在镜子前,用卷尺围住腰部,然后向下移动,直到卷尺底部停在髋骨上。这是美国国立卫生研究院推荐的位置。不要屏住呼吸,也不要把卷尺勒得太紧,记下你的腰围尺寸。对男性来说,腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险会增高;腰围超过102厘米,被视为高风险。对女性来说,81厘米是危险临界点,89厘米是高风险临界值。
 

  八、家庭体检:选出你的答案,然后把分数相加。
 

  1.你的年龄?(40岁以下:0分;40-49岁:1分;50-59岁:2分;60岁以上:3分)

  2.你的性别?(男:1分;女:0分)

  3.你的家庭成员(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者吗?(否:0分;是:1分)

  4.你有高血压或正在进行高血压药物治疗吗?(否:0分;是:1分)

  5.你的体重情况?(正常:0分;超重:1分;肥胖:2分;极度肥胖:3分)

  6.你进行体育锻炼吗?(否:0分;是:-1分)

  如果你的总分达到4分,就要警惕糖尿病风险了;如果你的得分是5分或更高,最好去医院做个血糖测试。

 

总结:以上就是“做体检有这十项好处 8项体检能在“家”中查http://www.tealmi.com/guide/144.html”的全部内容,有很多人觉得自己的身体很好,不需要定期去医院检查,这是一个错误的观点,健康体检和疾病检查不是一回事。因为有一些疾病是有隐藏性的,你可能感觉很健康,但是已经生病了却不知道,好多癌症患者都是因为这样,到了晚期才发现,但是为时已晚。所以定期检查很有必要。想了解更多体检与健康的信息,请持续关注本站!

更多

声明: 本文仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权保护: 本文由 主页 原创,转载请保留链接: http://www.tealmi.com/guide/144.html

全部评论

来自网友【applewangli】的评论:
    1、 体检前一天宜清淡饮食并禁酒,晚上8:00以后请禁食,10:00以后禁水。   2、 体检前一天避免剧烈运动。   3、 体检当日清晨请禁食、禁水、禁服药(特殊药物除外)。   4、 为方便检查,体检当日您最好穿宽松的衣服,尽量不要穿戴有饰物的衣服或各种饰物,如:拉链衣服、项链、胸针等;另外也不要穿连裤袜;如有近视,最好不要佩戴隐形眼镜。   5、 体检当日不要穿花色内衣、带金属扣内衣,以免影响放射检查。   6、 体检当日建议您最好不要化妆,以免影响检查。   7、若您恰巧在经期,可重新预约检查时间,以免影响尿检和妇科检查。


相关推荐